Статья о сушке тела и мышц, безуглеводной и низкоуглеводной диетах, а также о продуктах, которые следует употреблять. В статье рассказывается о жирах, углеводах и белках, а также о том, какие продукты содержат насыщенные и ненасыщенные жиры, какие углеводы являются сложными и простыми, и какие продукты содержат белки.